ゴッホの黄色

ため息とか、、あまり良くないそうです、、

一説によると

ため息をつくと脳細胞がかなりの数破壊される、、、らしい。。


あと、、なんか嫌だナ～とかのストレスを感じてる時の呼吸は

活性酸素になる確立が高いそうです。。


しかし、、、深呼吸や腹式呼吸による

深い呼吸、大きくすって大きく吐く

それはストレスを軽減してくれる、、、だったかな？


同じ吐くという行動なのに

体を攻撃することもあるし

その逆にもなる


大声だしたり、カラオケ唄ったりすると

ストレス発散になるっていうのは

大きく吐くということを

自然にやってるからなんですね。。


同じ作業なら

良いほうに転ぶようにしましょ。。。




さあ、、、はきやがれ～


るねっさ～～～んす、、(* ￣▽)o□☆□o(▽￣ *)





カレーは飲み物・・・・



(-。-)y-゜゜゜